​お客様の声

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A・T様

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―YashioGYMに通い始めるきっかけを教えてください。

コロナ化で在宅ワークになったことがきっかけで体を動かすこともなくなり激太り…
人に会うことも少なくなったことで外見もあまり気にせず食生活も乱れ、

睡眠も在宅だから~という理由で夜遅くまで朝もだらだら起きる~の生活が続き

そうなると人間って不思議ですよね、どんどん内向きなマインドになり

アウトドアな私も家に引きこもるようになってしまったんです
そんな時私の夫がYashioGYMを紹介してくれて最初は渋々な気持ちで…

キックボクシングってなんだか難しそう…筋トレとか自分でやるの続かないし…

そんな気持ちを抱えながら入会しました。
ところが回数を続けていくうちに

体のラインが自分でも変化していくのが分かりめちゃくちゃハマってしまったんです!
キックボクシングって全身運動なので脂肪燃焼も他の運動に比べて消費が早いのと

何よりストレス発散出来る!

ミット打ちの後はいつもスカッとした気持ちでそれがまたやみつきになりました。

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―トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。

筋トレを始める前はムキムキになりたくない!ガタイが良くなりそう…

そんなイメージが強かったのですが
筋トレを始めてみるとそんなこともなく寧ろ同じ体重でも体の引き締まり方、

体のラインにメリハリがつくようになり普段の生活でも姿勢改善/腰痛改善/肩こり改善と
私の中では良いことばかりでした。

また、ボディメイクのクラスに出てみると自分一人では曖昧だったフォームも

正してくれるため、より効かせたい場所に的確にアプローチできるので

更に体の変化に気づくことが出来ました。

YashioGYMの素敵なところってクラスがたくさんあって自分一人では中々続かない方も

同じトレーニー仲間と楽しく取り組めるところだと思うんですよね
やっぱり自分に相当厳しくストイックな方でないと

一人で黙々と追い込むことって難しいと思うんですよ
そこがクラスの魅力でもあるかと思います!

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―お1人でトレーニングされるのとトレーナがついてトレーニングをするのでは違いますか?

ボディメイクのクラスでももちろん正しいフォームなどは教えて頂けるのですが

「こんな体型になりたい!」だったり

「プロテインやサプリはどのタイミングで摂取したほうがいいのか」
「食事のバランスや摂取のタイミング」など

更に細かく追及したい方には本当にパーソナルがおすすめです。
自分の目標に合わせてウェイト設定、アプローチしたい箇所の集中トレーニングなど自分だけの

プランニングをしていただけるのでより早く

自分のなりたい理想に近づける近道だと思っています。
又、無理なく確実に体に変化を感じさせてくださるので

毎回トレーニングをするのが楽しくなってきました。

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―トレーニングを始める前と後で変化はありましたか?

YashioGYMに通い始めて1年半ほどになりますが、

最初の1年間は筋トレのムキムキになりたくない!

のイメージが強く有酸素運動をメインに行っていたのですが
ボディメイクのクラスに参加したことをきっかけに筋トレをするようになって

体の変化のスピードに本当に驚きました!
何より一番驚いているのは無理な食事制限や追い込みすぎる運動は一切していなく

楽しく毎日コツコツとここまで落とすことが出来ました。
入会した当初は71キロの体脂肪30%でしたが、現在は58キロ体脂肪20%になり

「これなんのズボンだったけ?」

というくらい昔のズボンもぶかぶかになり日々変化が楽しいです。
また、むくみ体質だったのがむくみにくくなったり

食べることが大好きなのでつい食べ過ぎてしまうこともあるのですが

筋肉量が上がると代謝もあがるんですよね!
だから食べた分もエネルギーに変えて逆に体重が落ちやすくなったりっ!
本当に筋トレって素晴らしいなと実感しました、、、

私みたいに筋トレに対してあまり良いイメージを持っていない女性って

結構いると思うんですけどもっと早く筋トレしといたら良かった~と

今では痛感しているので是非一度試していただきたいです!
最初は理想の体型を目指してただ痩せたい!だけで始めたトレーニングも

今ではメンタル面も整い常に前向きな気持ちと自分に自信が持てるようなりました。
それがまた今日も頑張ろう!の大きな活力に繋がっているような気がします。
心と体って本当に密接でYashioGYMで心も体も健康になれたたこと本当に感謝しています。

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